Gårdagens utmaning

Igår utmanade jag mig själv och deltog på ett Box-fit pass. Hade ingen aning om vad jag gett mig in på. Men det var en hit!
Passet kan väl beskrivas som en cirkelträning med olika box / kick -övningar vid varje station + en muskelövning. Du tränar med en partner.

Jag kan ge ett exempel på en station :
60 st knäkickar 3 gånger + 100 situps

Väldans tungt och man fick nog veta att man lever. Men kul träning och 60 minuter gick i ett hujjj. Skall försöka få in dethär passet i min träning. Ska bli kul sen när man börjar få lite teknik bakom alla slag och kickar.

Japp, vi tränar vidare. P.S. nu skiner solen! wohooo. Skönt med lite ljus.