Dagens

Dagens träning blev gjort med hjälp av min kettlebell 12 kg, alla övningar 15 ggr och 3 set. Perfekt. Sen lite magisar och armhävningar så hade jag spagettikropp. Ibland behövs det inte så mycket för att man ska få till en bra träningsrunda. 
Jag har fått upp ögonen för kettlebell träning igen när jag börjat köra hemmaprogram, det är verkligen tung och bra träning. Så köp en kettlebell och kör! Här är några övningar!