Flämtar och kippar efter andas

OMG vilken usel kondis jag fått efter att ha hållit upp med löpningen. suck stön och brööl. Så sjukt jobbigt att börja från noll. Men jag vet ju att efter några rundor så går det som smort igen. Problemet ikväll var att andningen inte ville fungera och därför började jag må dåligt och allt blev skit. Men jag skrapade iallafall ihop 4,7 km. Jobbigt som tusan men skönt nu efteråt. Sen blev det hemmaträning med hantlar och kettlebell. Perfekt avslut.
Har 3 olika hemmaprogram så det är bara att välja ett. Riktigt kul. Har lagt ihop övningar jag gillar så det är liksom program formade för mig efter tycke och smak.

Idag började min veckas vinterledigt. Skönt. Jag har bestämt att jag ska fokusera på MIG under dessa dagar. Jag har köpt en hög med böcker. Vin. Mango. Så ikväll ska jag bänka mig i soffan med ett vinglas. Äta mango och läsa en bra bok. Underbart.
Sen imorgon ska jag stiga upp tidigt för ett gympass. Jag ska göra sådant som gör mig glad. Harmonisk. Lugn och framförallt umgås med min sambo. Han som är det bästa jag vet och som gör mig till den gladaste Therese i hela världen.

Idag har vi dessutom köpt en bastuugn. Jajja. Här ska eldas bastu. Nångång. När den blir klar. Vi har spikat och sågat lite ikväll också i bastun. Så det är på G.

Sist men inte minst. Jag blir så glad och sprallig i hela kroppen av denhär. Den liksom snurrar på om och om igen på spotify. Hoppas ni också blir lika spralliga :D